fbpx
Select Page

Ruuhkavuosissa

(Uus)Perhe, työ, opiskelut.
Uupuuhan sitä vähemmästäkin.

Mistä on kyse?

Juuri ennen koronaa, keväällä 2020 romahdin täysin. Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, olin uupunut kolmesti aiemmin. Joka kerta luulin selättäneeni ja tiedostavani ajoissa, jos niin meinaisi käydä uudestaan. Vähänpä tiesin.

Nyt tiedän, etten selätä mitään, vaan opettelen kokonaan uudenlaista elämää
– minun ehdoillani.

MInskuhooo Instagram

@Minskuhoo

Toipumiskeskeinen Instagram -tili

Seuraa täällä

Materiaalia toipumisen matkalle

Lisäresurssit

Lisää lukemista sinulle

Lue täällä

 

MinskuMyssy

#MinskuMyssy

Tavoitteena on myydä 150 #MinskuMyssyä

Lue lisää

Pidä itsestäsi huolta.

Ihminen jaksaa, jos huolehtii itsestään. Pitää oman kropan ja mielen palautumisen tasapainossa vaativuuden kanssa.

Palautuminen ei ole pelkästään kivojen asioiden tekemistä, koska kivojenkin asioiden tekeminen kuormittaa. Tarkoitus on. tehdä asioita, jotka oikeasti palauttavat mieltäsi ja kroppaasi ja siten auttavat sinua jaksamaan.

Tänne kerään kaiken mielenkiintoisen ja minua eteenpäin kuljettaneen, johon olen matkallani törmännyt.

Toivon, että niistä on sinulle apua. <3

Blogi

 

Ruuhkavuodet ja uupumus

Ruuhkavuodet ja uupumus liittyvät liiankin usein toisiinsa. Ruuhkavuosien samanaikainen kiire töissä, perheessä, harrastuksissa kuormittaa meitä paljon. Tällöin kokonaiskuormituksen määrä voi kasvaa liian suureksi. Ruuhkavuosiin liittyvää uupumusta voi kuitenkin...

Oivallus – Periksi antaminen

Olen joskus verrannut tätä matkaa kellumiseen. Itse olen aina rakastanut kellumista - olet veden armoilla ja se kuljettaa sinua, kuitenkin kantaen sinua, jos luotat siihen. Sama koskee tätä tämän hetkistä tilannetta. On annettava periksi kontrollista ja luotettava...

Kolme viikkoa romahduksesta

Näin mensalaisena tämä aivojen jähmeys on kyllä aivan uskomatonta. Tuntuu, että luetun ja kuullun ymmärtäminen takkuaa todella pahasti jos ei se ole riittävän yksinkertaisesti sanottu. Myös kekittyminen takkuaa. En voi enää trendikkäästi multitaskata, vaan jos...